In dieser Folge gebe ich dir die Top 10 Vorteile von Krafttraining! Denn Krafttraining bedeutet nicht nur Muskelaufbau und etwas stärker werden.
Richtig eigesetztes Krafttraining bringt auch einige gesundheitliche- sowie psychologische Vorteile mit sich!
Viel Spaß bei dieser Folge!

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