Nach dem großartigen Feedback zu meinem Vortrag beim Fitnesssummit über das Thema Essverhalten und das Verhältnis zum Essen, habe ich auf Instagram eine Umfrage gestartet ob solche Themen auch für den Podcast interessant sind. Das Ergebnis dieser Umfrage war eindeutig. JA!
Deswegen hier direkt die erste Folge aus der Reihe der Ernährungspsychologie darüber wie sich unser Essverhalten im Laufe unseres Lebens entwickelt und welche Faktoren Einfluss darauf haben.
Hier findest du alle Themen dieser Folge im Überblick:
00:00:01 Intro zur Folge
00:02:45 Was denken wir übe „Essen“ und „Ernährung“
00:05:00 Hunger & Sättigung
00:10:30 Problematik nur das zu essen was man wirklich braucht
00:13:30 Welche Faktoren nehmen Einfluss auf unser Essverhalten?
00:18:30 Unterschiedliche Einflussfaktoren
00:20:30 Bedeutung der äußeren und inneren Reize in der Kindheit
Viel Spaß mit der Folge!
-> Hier kann man sich meinen Vortrag mit allen anderen 30+ Vorträgen des Summits holen!
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