{"id":3199,"date":"2020-12-05T08:00:00","date_gmt":"2020-12-05T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/154-die-richtige-uebungsauswahl-fuer-maximalen-muskelaufbau-und-warum-ein-trainierter-hintern-so-wichtig-ist-mit-valentino-peluso\/"},"modified":"2020-12-05T08:00:00","modified_gmt":"2020-12-05T07:00:00","slug":"154-die-richtige-uebungsauswahl-fuer-maximalen-muskelaufbau-und-warum-ein-trainierter-hintern-so-wichtig-ist-mit-valentino-peluso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3199","title":{"rendered":"154. Die richtige \u00dcbungsauswahl f\u00fcr maximalen Muskelaufbau – und warum ein trainierter Hintern so wichtig ist! – mit Valentino Peluso"},"content":{"rendered":"

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino \u00fcber das Thema \u00dcbungsauswahl. Wie viele unterschiedliche \u00dcbungen sollte man pro Muskelgruppe ausf\u00fchren? Wann und wie oft sollte man \u00dcbungen austauschen? Au\u00dferdem sprechen wir dar\u00fcber warum es so wichtig ist auch seinen Hintern\/Glurteus richtig zu trainieren und auch dort entsprechend Muskeln aufzubauen.<\/p>\n

Viel Spa\u00df!<\/p>\n

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Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n

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Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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