{"id":3195,"date":"2020-11-28T08:00:00","date_gmt":"2020-11-28T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausfuehren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-mit-dr-frank-holger-acker\/"},"modified":"2020-11-28T08:00:00","modified_gmt":"2020-11-28T07:00:00","slug":"153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausfuehren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-mit-dr-frank-holger-acker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195","title":{"rendered":"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! – mit Dr. Frank Holger Acker"},"content":{"rendered":"

In dieser Folge habe ich Dr. Frank Holger Acker bei mir zu Gast in der Show. Frank ist daf\u00fcr bekannt, dass er bereits an mehreren Powerlifting-, Bodybuilding- und Marathonwettk\u00e4mpfen innerhlb von sehr kurzer Zeit teilgenommen hat.<\/p>\n

Wir sprechen in dieser Folge dar\u00fcber wie man sowohl stark, muskul\u00f6s und gleichzeitig auch noch sehr ausdauernd sein kann.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Viel Spa\u00df dabei!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u25ba\u00a0 Brauchst du noch Hilfe f\u00fcr deine Trainingsplanung dann schreib mir \u00fcber meine Homepage http:\/\/www.marcdrossel.de<\/a> f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Teilt diese Folge gerne!<\/strong> Vielen Dank f\u00fcr den Support \ud83d\ude42<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Alle Links zu Frank:<\/p>\n

\u25ba https:\/\/www.hybridathlet.de\/<\/a><\/p>\n

\u25ba Instagramaccount von Frank<\/a><\/p>\n

\u25ba Frank’s Buch: Hybridathlet: Die Symbiose aus Kraft- und Ausdauertraining<\/a><\/p>\n

\u25ba Frank’s Buch: Training und Ern\u00e4hrung f\u00fcr Frauen: Muskelaufbau, Fettabbau, Hormone, weibliche Triade, Pille<\/a><\/p>\n

\u25ba Frank’s Buch: Ern\u00e4hrung f\u00fcr (Kraft-)Sportler: Intermittent Fasting 2.0<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u25ba NEU!! 10 Prozent Rabatt mit dem Code „SMARTFITNESS10“ auf alle Klamotten bei Aesparel!!<\/a><\/p>\n

Supplements:<\/p>\n

\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code „SMARTFITNESS10“ auf alle MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n

\u25ba Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch<\/span> an info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf Instagram<\/a> an „marc_drossel“.<\/p>\n

Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

\u25ba Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n

\u25ba YouTube<\/a><\/p>\n

\u25ba Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In dieser Folge habe ich Dr. Frank Holger Acker bei mir zu Gast in der Show. Frank ist daf\u00fcr bekannt, dass er bereits an mehreren Powerlifting-, Bodybuilding- und Marathonwettk\u00e4mpfen innerhlb von sehr kurzer Zeit teilgenommen hat. Wir sprechen in dieser Folge dar\u00fcber wie man sowohl stark, muskul\u00f6s und gleichzeitig auch noch sehr ausdauernd sein kann. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker - Drossel Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker - Drossel Coaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In dieser Folge habe ich Dr. Frank Holger Acker bei mir zu Gast in der Show. Frank ist daf\u00fcr bekannt, dass er bereits an mehreren Powerlifting-, Bodybuilding- und Marathonwettk\u00e4mpfen innerhlb von sehr kurzer Zeit teilgenommen hat. Wir sprechen in dieser Folge dar\u00fcber wie man sowohl stark, muskul\u00f6s und gleichzeitig auch noch sehr ausdauernd sein kann. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Drossel Coaching\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-28T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausf-hren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-and-8211-mit-dr-frank-holger-acker_thumbnail.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marc Drossel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1\u00a0Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/\",\"name\":\"Drossel Coaching\",\"description\":\"Marc Drossel Coaching\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausf-hren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-and-8211-mit-dr-frank-holger-acker_thumbnail.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausf-hren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-and-8211-mit-dr-frank-holger-acker_thumbnail.png\",\"width\":1400,\"height\":1400},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#webpage\",\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195\",\"name\":\"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker - Drossel Coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-11-28T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-28T07:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! – mit Dr. Frank Holger Acker\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f\",\"name\":\"Marc Drossel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marc Drossel\"},\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker - Drossel Coaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker - Drossel Coaching","og_description":"In dieser Folge habe ich Dr. Frank Holger Acker bei mir zu Gast in der Show. Frank ist daf\u00fcr bekannt, dass er bereits an mehreren Powerlifting-, Bodybuilding- und Marathonwettk\u00e4mpfen innerhlb von sehr kurzer Zeit teilgenommen hat. Wir sprechen in dieser Folge dar\u00fcber wie man sowohl stark, muskul\u00f6s und gleichzeitig auch noch sehr ausdauernd sein kann. […]","og_url":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195","og_site_name":"Drossel Coaching","article_published_time":"2020-11-28T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":1400,"url":"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausf-hren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-and-8211-mit-dr-frank-holger-acker_thumbnail.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Verfasst von":"Marc Drossel","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"1\u00a0Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#website","url":"https:\/\/marcdrossel.de\/","name":"Drossel Coaching","description":"Marc Drossel Coaching","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marcdrossel.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#primaryimage","url":"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausf-hren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-and-8211-mit-dr-frank-holger-acker_thumbnail.png","contentUrl":"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/153-bodybuilding-und-marathon-zeitgleich-erfolgreich-ausf-hren-aber-wie-so-wird-man-zum-perfekten-hybridathlet-and-8211-mit-dr-frank-holger-acker_thumbnail.png","width":1400,"height":1400},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#webpage","url":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195","name":"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker - Drossel Coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#primaryimage"},"datePublished":"2020-11-28T07:00:00+00:00","dateModified":"2020-11-28T07:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3195#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/marcdrossel.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausf\u00fchren, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! – mit Dr. Frank Holger Acker"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f","name":"Marc Drossel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marc Drossel"},"url":"https:\/\/marcdrossel.de\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3195"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3195"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3195\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}