{"id":3186,"date":"2020-10-31T10:36:29","date_gmt":"2020-10-31T09:36:29","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/149-trainingsvolumen-verstehen-und-richtig-anwenden-fuer-maximalen-fortschritt-mit-frank-taeger\/"},"modified":"2020-10-31T10:36:29","modified_gmt":"2020-10-31T09:36:29","slug":"149-trainingsvolumen-verstehen-und-richtig-anwenden-fuer-maximalen-fortschritt-mit-frank-taeger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3186","title":{"rendered":"149. Trainingsvolumen verstehen und richtig anwenden f\u00fcr maximalen Fortschritt! &#8211; mit Frank Taeger"},"content":{"rendered":"<p>Show. Wir sprechen diesmal ausf\u00fchrlich \u00fcber das stark diskutierte Thema Trainingsvolumen:<br \/> Was ist das eigentlich? Was sagen die neusten Studien und Untersuchungen dazu und wie wendet man es am besten an? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Viel Spa\u00df dabei!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba\u00a0 Brauchst du noch Hilfe f\u00fcr deine Trainingsplanung dann schreib mir \u00fcber meine Homepage <a href=\"www.marcdrossel.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.marcdrossel.de<\/a> f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Teilt diese Folge gerne!<\/strong> Vielen Dank f\u00fcr den Support \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/sowl.co\/Hv15z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aktuelle Aktion f\u00fcr ALLE B\u00dcCHER &amp; PROGRAMME von Frank!<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/transactions.sendowl.com\/stores\/5027\/122116\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier gibt&#8217;s das gro\u00dfe Trainingsbuch von Frank<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/transactions.sendowl.com\/stores\/9355\/122116\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier bekommt ihr das neue Ern\u00e4hrungsbuch von Frank<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/transactions.sendowl.com\/stores\/5698\/122116\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.dkka.de\/?ref=https%3A%2F%2Fwww.dkka.de%2Fa%2F17924%2FdBtATA8x%3Fcoupon_code%3DMASSEMARC\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung mit dem Code &#8222;MASSEMARC&#8220;<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Weitere Links zu Frank:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/frank.taeger\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Frank&#8217;s Facebookseite<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/franktaeger\/?hl=de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Frank&#8217;s Instaaccount<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.taegerfitness.de\/einmalalles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Homepage von Frank<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Buchempfehlung:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/amzn.to\/31h6kdb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">What Got You Here Won&#8217;t Get You There<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Supplements:<\/p>\n<p>\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code &#8222;SMARTFITNESS10&#8220; auf alle <a href=\"https:\/\/www.micsbodyshop.de\/more-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0<a href=\"http:\/\/getpodcast.reviews\/id\/1259139519\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u25ba Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?<br \/> Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein <span style=\"text-decoration: underline\">kostenloses Erstgespr\u00e4ch<\/span> an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> an &#8222;marc_drossel&#8220;.<\/p>\n<p>Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/MarcD192\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">YouTube<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Smart-Fitness-and-Food-Radio-by-Marc-Drossel-790248484475916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a><\/p>\n<p> Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Show. Wir sprechen diesmal ausf\u00fchrlich \u00fcber das stark diskutierte Thema Trainingsvolumen: Was ist das eigentlich? Was sagen die neusten Studien und Untersuchungen dazu und wie wendet man es am besten an? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge! \u00a0 Viel Spa\u00df dabei! \u00a0 \u25ba\u00a0 Brauchst du noch Hilfe f\u00fcr deine Trainingsplanung dann [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>149. 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