{"id":3064,"date":"2018-07-10T17:06:04","date_gmt":"2018-07-10T15:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/37-patrick-teutsch-so-wirst-du-auch-zu-einem-brecher-lerne-von-dem-erfolgreichsten-natural-pro-aus-deutschland-2\/"},"modified":"2018-07-10T17:06:04","modified_gmt":"2018-07-10T15:06:04","slug":"37-patrick-teutsch-so-wirst-du-auch-zu-einem-brecher-lerne-von-dem-erfolgreichsten-natural-pro-aus-deutschland-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3064","title":{"rendered":"37. Patrick Teutsch – So wirst du auch zu einem Brecher! Lerne von dem erfolgreichsten Natural Pro aus Deutschland!"},"content":{"rendered":"

Heute habe ich den aktuell erfolgreichsten Pro Natural Bodybuilder aus dem deutschsprachigen Raum zu Gast in der Show, Patrick Teutsch!
Patrick ist neben seinem Vollzeitberuf auch YouTuber und sehr bekannt auf der Plattform Instagram!<\/p>\n

In dieser Folge erz\u00e4hlt Patrick einiges \u00fcber seine Hintergr\u00fcnde und welche Erfahrungen er uns aus seiner Trainingskarriere und seinem bisherigen Wissen mitgeben kann.<\/p>\n

Hier findet ihr alle Themen dieser Folge:<\/p>\n

Wer ist Patrick \u00fcberhaupt? 2:30<\/p>\n

Die Motivation zum Sport 4:30<\/p>\n

Ansatz seine ersten erfolgreichen Di\u00e4t 8:30<\/p>\n

Ist das Fasten f\u00fcr jeden sinnvoll? 13:00<\/p>\n

Die Renegade Diet 15:00<\/p>\n

Fasten im Aufbau 22:00<\/p>\n

Die Nahrungsaufnahme und Nahrungsabsorbtion 27:00<\/p>\n

Der richtige Mindset 30:00<\/p>\n

Fasten um Aufbau Part 2 33:00<\/p>\n

Intuitives essen 37:00<\/p>\n

Isst man im hohen Alter weniger? 40:00<\/p>\n

Patrick’s Ansatz im Aufbau 41:00<\/p>\n

Patrick’s Einstellung zu Minicuts 47:30<\/p>\n

K\u00f6rperfettsetpoint 51:00<\/p>\n

Patrick’s Ern\u00e4hrungsstrategie im Aufbau 57:00<\/p>\n

Patrick’s Trainingsstrategie im Aufbau 01:02:00<\/p>\n

Patrick’s Kraftwerte 01:09:00<\/p>\n

Der beste Neuanfang 01:13:15<\/p>\n

Gebt uns bitte Feedback und schreibt auch Patrick auf\u00a0Instagram<\/a> wenn es euch gefallen hat.
\u00a0<\/p>\n

Hier findet ihr den Link zu Patrick’s Instaaccount!<\/a><\/p>\n

Und hier der Link dem YouTube-Kanal von Patrick<\/a><\/p>\n

Viel Spa\u00df mit der Folge!<\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Folge mir auf Instagram<\/a> und\u00a0Facebook<\/a> f\u00fcr mehr Motivation und praktische Tipps!<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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