{"id":3020,"date":"2018-12-13T15:43:15","date_gmt":"2018-12-13T14:43:15","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/59-daniel-gildner-sinnvolle-trainingssteuerung-und-trainingsplanung-richtiger-umgang-mit-seinen-schwaechen-und-staerken-lerne-vom-profi-und-trainingswissenschaftler-teil-2-2\/"},"modified":"2018-12-13T15:43:15","modified_gmt":"2018-12-13T14:43:15","slug":"59-daniel-gildner-sinnvolle-trainingssteuerung-und-trainingsplanung-richtiger-umgang-mit-seinen-schwaechen-und-staerken-lerne-vom-profi-und-trainingswissenschaftler-teil-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=3020","title":{"rendered":"59. Daniel Gildner – Sinnvolle Trainingssteuerung und Trainingsplanung. Richtiger Umgang mit seinen Schw\u00e4chen und St\u00e4rken. Lerne vom Profi und Trainingswissenschaftler Teil 2"},"content":{"rendered":"

Heute habe ich den zweiten Teil mit dem Pro Natural Bodybuilder, Juryleiter der GNBF, Master of Science in Sportwissenschaften und Popstart Trainer Daniel Gildner.<\/p>\n

Im ersten Teil ging es um das Thema wie man bei einem Natural Bodybuildingwettkampf von der Jury bewertet wird und wie man das Idealbild aussehen sollte. Falls ihr den ersten Teil noch nicht geh\u00f6rt habt, h\u00f6rt umbedingt rein bevor ihr euch diese Folge anh\u00f6rt.<\/p>\n

Darauf aufbauend geht es in diesem Teil darum wie man sein Training planen, steuern und aufbauen sollte um bestm\u00f6gliche Erfolge zu erzielen.<\/p>\n

Hier findest du alle Themen dieser Folge im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:03:00 Sollte man seine St\u00e4rken mehr trainieren als seine Schw\u00e4chen?<\/p>\n

00:06:00 Wie kann man sein Training am besten steuern?<\/p>\n

00:10:30 Woran merkt man, dass man zu viel trainiert?<\/p>\n

00:14:00 Woran merkt man, dass man zu wenig trainiert?<\/p>\n

00:18:30 Wie wichtig ist St\u00e4rke im Bodybuilding<\/p>\n

00:25:30 Random Fragen<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links direkt zu Daniel:<\/p>\n

Hier geht’s zur Hompage von Daniel<\/a><\/p>\n

Hier geht’s zum YouTube Kanal von Daniel<\/a><\/p>\n

Hier geht’s zum Instagramaccount von Daniel<\/a><\/p>\n

Buchempfehlung zum Thema Trainingswissenschaften<\/a><\/p>\n

Top Buch im Bereich Ern\u00e4hrung und Ern\u00e4hrungsstrategien im Kraftsport<\/a><\/p>\n

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Vielen Dank f\u00fcr deine Unterst\u00fctzung!<\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Folge mir auf Instagram<\/a> und\u00a0Facebook<\/a> f\u00fcr mehr Motivation und praktische Tipps!<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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