{"id":2980,"date":"2019-05-25T07:00:00","date_gmt":"2019-05-25T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/79-brosep-phase-nach-einer-diaet-richtig-gestalten-ohne-binge-eating-perfekter-start-in-einen-produktiven-muskelaufbau-wann-hat-man-seinen-koerperfett-set-point-wirklich-erreicht-uvm-2\/"},"modified":"2019-05-25T07:00:00","modified_gmt":"2019-05-25T05:00:00","slug":"79-brosep-phase-nach-einer-diaet-richtig-gestalten-ohne-binge-eating-perfekter-start-in-einen-produktiven-muskelaufbau-wann-hat-man-seinen-koerperfett-set-point-wirklich-erreicht-uvm-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2980","title":{"rendered":"79. BroSep – Phase nach einer Di\u00e4t richtig gestalten, ohne Binge-Eating! Perfekter Start in einen produktiven Muskelaufbau! Wann hat man seinen K\u00f6rperfett Set-Point wirklich erreicht?! UVM."},"content":{"rendered":"

\u25ba Suchst du noch einen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf Instagram<\/a> an „marc_drossel“.<\/p>\n

In dieser Folge habe ich mittlerweile zum zweiten mal die Ehre den Sieger der Profi-Naturalbodybuildlingmeisterschaft der GNBF und drittplatzierten der Weltmeisterschaft bei den Profis und somit den besten deutschen Natural Bodybuilder \u00fcberhaupt begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen! Die Rede ist nat\u00fcrlich von Sepehr Bahadori<\/strong><\/span> aka Bro Sep!<\/strong><\/p>\n

Wir sprechen in dieser Folge dar\u00fcber wie man die Zeit nach einer Wettkampfdi\u00e4t am besten gestaltet sollte und woran man merkt, dass man seinen „K\u00f6rperfett Set-Point“ wirklich erreicht hat!<\/p>\n

Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser Folge mit entsprechender Zeitangabe im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:03:30 Wie ist die Zeit nach dem Wettkampf verlaufen?<\/p>\n

00:07:15 Learnings aus der Di\u00e4t<\/p>\n

00:11:30 Genauigkeit von Messungen<\/p>\n

00:16:30 Empfehlungen f\u00fcr das K\u00f6rpergewicht im Aufbau<\/p>\n

00:33:10 Die Zeit nach der Di\u00e4t allgemein<\/p>\n

00:48:00 Binge-Eating nach der Di\u00e4t<\/p>\n

00:50:00 K\u00f6rperfett Set-Points erreichen<\/p>\n

00:55:30 Wann ist man \u00fcber dem Set-Point?<\/p>\n

01:02:15 Instagramfragen<\/p>\n

01:10:00 Rapidfire<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links zu Bro Sep:<\/p>\n

\u25ba Hier geht’s zum Instagramaccount von Sep<\/a><\/p>\n

\u25ba Hier geht’s zum YouTube-Kanal von Sep<\/a><\/p>\n

\u25ba Hier geht’s zu der Homepage von Sep<\/a><\/p>\n

\u25ba Hier bekommst das Buch „Trainingspedia“ von Bro Sep<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

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Falls ihr den Podcast und mich unterst\u00fctzen m\u00f6chtet, k\u00f6nnt ihr mit dem Rabattcode „SMARTFITNESS10“ 10 Prozent Nachlass auf eure n\u00e4chste Bestellung f\u00fcr alle More Nutrition Produkte bei Mic’s Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken!<\/a><\/p>\n

Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n

YouTube<\/a><\/p>\n

Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u25ba Suchst du noch einen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an „marc_drossel“. In dieser Folge habe ich mittlerweile zum zweiten mal die Ehre den Sieger der Profi-Naturalbodybuildlingmeisterschaft der GNBF und drittplatzierten der Weltmeisterschaft bei […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n79. BroSep - Phase nach einer Di\u00e4t richtig gestalten, ohne Binge-Eating! Perfekter Start in einen produktiven Muskelaufbau! Wann hat man seinen K\u00f6rperfett Set-Point wirklich erreicht?! 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