{"id":2978,"date":"2019-06-01T11:17:38","date_gmt":"2019-06-01T09:17:38","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/80-simon-v-gannikus-com-booster-koffein-und-pre-workouts-so-kannst-du-deine-trainingsleistungen-verbessern-2\/"},"modified":"2019-06-01T11:17:38","modified_gmt":"2019-06-01T09:17:38","slug":"80-simon-v-gannikus-com-booster-koffein-und-pre-workouts-so-kannst-du-deine-trainingsleistungen-verbessern-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2978","title":{"rendered":"80. Simon v. Gannikus.com – Booster, Koffein und Pre Workout’s: So kannst du deine Trainingsleistungen verbessern!"},"content":{"rendered":"

In dieser Folge habe ich\u00a0den Simon von Gannikus.com zu Gast in der Show. Simon ist studierter Ern\u00e4hrungswissenschaftler, Redakteur Autor von einigen bekannten Blogartikeln f\u00fcr das Onlinemagazin Gannikus.com.<\/p>\n

Wir sprechen in dieser Folge \u00fcber das Thema Koffein und Booster und allen daf\u00fcr relevanten Substanzen. Wie viel von was macht Sinn und was nicht?<\/p>\n

Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser Folge mit entsprechender Zeitangabe im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:04:30 Sinnhaftigkeit von Boostern allgemein<\/p>\n

00:08:00 Pre Workouts unter normalen Bedingungen<\/p>\n

00:09:00 Gewohnheitseffekt an Koffein<\/p>\n

00:14:00 Halbwertszeit und Desensibilisierungsphasen von Koffein<\/p>\n

00:22:30 Koffein und Theanin<\/p>\n

00:25:00 Stoffe f\u00fcr bessere Durchblutung<\/p>\n

00:28:15 Kreatin<\/p>\n

00:31:30 Sinnvolle Zusatzstoffe (EAA’s etc.)<\/p>\n

00:34:00 Kr\u00e4uterextrakte<\/p>\n

00:38:30 Was machen bei starker M\u00fcdigkeit?<\/p>\n

00:41:30 Rapidfire<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links zu Simon und Gannikus:<\/p>\n

\u25ba Hier geht’s zum Instaaccount von Simon<\/a><\/p>\n

\u25ba Hier geht’s zum Instaaccount von Gannikus<\/a><\/p>\n

\u25ba\u00a0Hier geht’s zum YouTube-Kanal von Gannikus.com<\/a><\/p>\n

\u25ba Hier geht’s zu der Homepage Gannikus.com<\/a><\/p>\n

\u25ba Buchempfehlung: „The women’s book“<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

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Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf Instagram<\/a> an „marc_drossel“.<\/p>\n

Falls ihr den Podcast und mich unterst\u00fctzen m\u00f6chtet, k\u00f6nnt ihr mit dem Rabattcode „SMARTFITNESS10“ 10 Prozent Nachlass auf eure n\u00e4chste Bestellung f\u00fcr alle More Nutrition Produkte bei Mic’s Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken!<\/a><\/p>\n

Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n

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Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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