{"id":2962,"date":"2019-07-27T12:08:02","date_gmt":"2019-07-27T10:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/88-daniel-kubik-herangehensweise-und-trainingsentwicklung-fuer-kraft-und-muskelaufbau-zwei-athleten-gehen-ihre-wege-unsere-erkenntnisse-in-der-letzten-wochen-unterschiede-und-gemeinsamkeiten-2\/"},"modified":"2019-07-27T12:08:02","modified_gmt":"2019-07-27T10:08:02","slug":"88-daniel-kubik-herangehensweise-und-trainingsentwicklung-fuer-kraft-und-muskelaufbau-zwei-athleten-gehen-ihre-wege-unsere-erkenntnisse-in-der-letzten-wochen-unterschiede-und-gemeinsamkeiten-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2962","title":{"rendered":"88. Daniel Kubik – Herangehensweise und Trainingsentwicklung f\u00fcr Kraft- und Muskelaufbau! Zwei Athleten gehen ihre Wege – unsere Erkenntnisse in der letzten Wochen. Unterschiede und Gemeinsamkeiten!"},"content":{"rendered":"

Nach einigen Monaten Pause geben Daniel und ich euch wieder ein paar Einblicke in unser aktuelles Training. Was hat sich ge\u00e4ndert? Wo liegen Unterschiede und wo liegen Gemeinsamkeiten wenn man unterschiedliche Zielsetzungen hat, also Kraftaufbau f\u00fcr Powerlifting und Muskelaufbau f\u00fcr Bodybuilding?<\/p>\n

Hier findest du alle Inhalte dieser Folge im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:05:00 Aktueller Stand von Daniel<\/p>\n

00:09:00 Trainingsprogramming von Daniel<\/p>\n

00:13:00 Wahrgenommene Unterschiede bei hohen Intensit\u00e4ten<\/p>\n

00:20:00 Back Off S\u00e4tze im BB und PL<\/p>\n

00:22:30 Unsere Erkenntnisse<\/p>\n

00:27:00 Regeneration & Stress<\/p>\n

00:30:00 Armtraining<\/p>\n

00:37:30 Mein aktueller Fortschritt<\/p>\n

00:43:00 Powerlifting & Bodybuilding<\/p>\n

00:48:30 Stagnation bei Minicuts<\/p>\n

00:54:00 Problematik beim Kalorientracking<\/p>\n

00:57:00 Cravings in der Offseason<\/p>\n

01:02:00 Zusammenfassung<\/p>\n

Zusammenfassung<\/p>\n

\u25ba Hier geht’s zum Instagramprofil von Daniel<\/a><\/p>\n

Supplements:<\/p>\n

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Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n

YouTube<\/a><\/p>\n

Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Folge mir auf Instagram<\/a> und\u00a0Facebook<\/a> f\u00fcr mehr Motivation und praktische Tipps!<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach einigen Monaten Pause geben Daniel und ich euch wieder ein paar Einblicke in unser aktuelles Training. Was hat sich ge\u00e4ndert? Wo liegen Unterschiede und wo liegen Gemeinsamkeiten wenn man unterschiedliche Zielsetzungen hat, also Kraftaufbau f\u00fcr Powerlifting und Muskelaufbau f\u00fcr Bodybuilding? Hier findest du alle Inhalte dieser Folge im \u00dcberblick: 00:05:00 Aktueller Stand von Daniel […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n88. Daniel Kubik - Herangehensweise und Trainingsentwicklung f\u00fcr Kraft- und Muskelaufbau! Zwei Athleten gehen ihre Wege - unsere Erkenntnisse in der letzten Wochen. 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