{"id":2895,"date":"2020-04-25T08:00:00","date_gmt":"2020-04-25T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/122-schlechte-gewohnheiten-brechen-umgang-wenn-man-gute-gewohnheiten-nicht-einhaelt-ausrutscher-hat-mit-dr-dominik-dotzauer-2\/"},"modified":"2020-04-25T08:00:00","modified_gmt":"2020-04-25T06:00:00","slug":"122-schlechte-gewohnheiten-brechen-umgang-wenn-man-gute-gewohnheiten-nicht-einhaelt-ausrutscher-hat-mit-dr-dominik-dotzauer-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2895","title":{"rendered":"122. \u201eSchlechte&#8220; Gewohnheiten brechen &amp; Umgang wenn man \u201egute&#8220; Gewohnheiten nicht einh\u00e4lt\/Ausrutscher hat &#8211; mit Dr. Dominik Dotzauer"},"content":{"rendered":"<p>In dieser Folge habe ich Dr. Dominik Dotzauer bei mir zu Gast in der Show. Dominik ist Arzt und hat im Bereich medizinische Psychologie promoviert. Dabei hat er sich intensiv mit den Themen Verhalten und Gewohnheiten \u00e4ndern und optimieren, befasst. Er ist selbst au\u00dferdem leidenschaftlicher Kraftsportler und Buchautor des Buchs &#8222;Automatisch abnehmen&#8220;.<\/p>\n<p>Wir diskutieren in dieser Podcastfolge dar\u00fcber wie man \u201eschlechte&#8220; Gewohnheiten bricht, \u201egute&#8220; Gewohnheiten etabliert und wie man damit umgeht wenn man \u201egute&#8220; Gewohnheiten mal nicht einh\u00e4lt bzw. einen Ausrutscher hat, sodass man nicht in ein schwarz-wei\u00df-Denken verf\u00e4llt.<\/p>\n<p>Viel Spa\u00df mit der Podcastfolge!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Hier findest du alle Links zu Dominik:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100004879398673\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebookseite von Dominik<\/a><\/p>\n<p>\u25ba\u00a0<a href=\"https:\/\/drdotzauer.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hompage von Dominik<\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Artikel \u00fcber Konzepte von Dominik zum<\/span> <a href=\"https:\/\/drdotzauer.de\/abnehmen\/schnell-abnehmen\"><span style=\"font-weight: 400\">Schnell abnehmen<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">(darin wird erkl\u00e4rt, wer wann so eine Crashdi\u00e4t durchf\u00fchren kann und wer auf keinen fall)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Anti-Ausrutscher Protokoll in Kurzform: vergeben, verstehen, verbessern, weitermachen\u00a0 (detaillierter und mit mehr praktischen Tipps in \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/drdotzauer.de\/automatisch-abnehmen\"><span style=\"font-weight: 400\">Automatisch Abnehmen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">\u201d)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/drdotzauer.de\/training\/starting-strength\"><span style=\"font-weight: 400\">Starting Strength<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">&#8211; was hier Dr. Dotzauer anders machen w\u00fcrde (im Plan und beim Lehren der \u00dcbungstechnik)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u25ba Sein Buch: <a href=\"https:\/\/drdotzauer.de\/automatisch-abnehmen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Automatisch abnehmen<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2x5URBd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Buch: Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3cI1wAE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Buch: The Hungry Brain: Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code &#8222;SMARTFITNESS10&#8220; auf alle <a href=\"https:\/\/www.micsbodyshop.de\/more-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MORE Nutrition Supplements<\/a>, na\u00fcrlich auch auf die <a href=\"https:\/\/www.morenutrition.de\/essentials-o3-d3-k2.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Essentials<\/a>!<\/p>\n<p>\u25ba Ich biete noch letzte freie Onlinecoachingpl\u00e4tze f\u00fcr 2020 an! Schreib mir gerne eine Nachricht mir deiner Anfrage an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> an &#8222;marc_drossel&#8220;.<\/p>\n<p>Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0<a href=\"http:\/\/getpodcast.reviews\/id\/1259139519\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u25ba\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.paypal.com\/cgi-bin\/webscr?cmd=_s-xclick&amp;hosted_button_id=5PR2HDSY7CFZ8&amp;source=url\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unterst\u00fctze den Podcast mit einer Spende!<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba Die beste Soundqualit\u00e4t gibt es bei <a href=\"https:\/\/www.hyperactive.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.hyperactive.de\/<\/a><\/p>\n<p> Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/MarcD192\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">YouTube<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Smart-Fitness-and-Food-Radio-by-Marc-Drossel-790248484475916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a><\/p>\n<p> Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Folge habe ich Dr. Dominik Dotzauer bei mir zu Gast in der Show. Dominik ist Arzt und hat im Bereich medizinische Psychologie promoviert. Dabei hat er sich intensiv mit den Themen Verhalten und Gewohnheiten \u00e4ndern und optimieren, befasst. Er ist selbst au\u00dferdem leidenschaftlicher Kraftsportler und Buchautor des Buchs &#8222;Automatisch abnehmen&#8220;. 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