{"id":2865,"date":"2020-04-12T08:00:00","date_gmt":"2020-04-12T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/120-muskelaufbau-muskelerhalt-motivation-auch-ohne-gym-mit-valentino-peluso\/"},"modified":"2020-04-12T08:00:00","modified_gmt":"2020-04-12T06:00:00","slug":"120-muskelaufbau-muskelerhalt-motivation-auch-ohne-gym-mit-valentino-peluso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2865","title":{"rendered":"120. Muskelaufbau, Muskelerhalt &amp; Motivation auch ohne Gym &#8211; mit Valentino Peluso"},"content":{"rendered":"<p>Die Gym&#8217;s haben immer noch geschlossen. Die Bedingungen scheinen nicht optimal zu sein, aber waren sie das je? Wie sollte man damit jetzt umgehen? Wie kann man das beste aus dieser Situation machen und auf was sollte man sich jetzt fokussieren, um das bestm\u00f6gliche aus der Situation herauszuholen? Dar\u00fcber spreche ich mit meinem Coachingkollegen Valentino Peluso in dieser Podcastfolge.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Viel Spa\u00df!<\/p>\n<p>\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code &#8222;SMARTFITNESS10&#8220; auf alle <a href=\"https:\/\/www.micsbodyshop.de\/more-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MORE Nutrition Supplements<\/a>, na\u00fcrlich auch auf die <a href=\"https:\/\/www.morenutrition.de\/essentials-o3-d3-k2.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Essentials<\/a>!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Hier findet ihr alle Links zu Valentino:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/improve_fitness_\/?hl=hu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier geht&#8217;s zum Instagramaccount von Valentino<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba Ich biete noch letzte freie Onlinecoachingpl\u00e4tze f\u00fcr 2020 an! Schreib mir gerne eine Nachricht mir deiner Anfrage an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> an &#8222;marc_drossel&#8220;.<\/p>\n<p>Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0<a href=\"http:\/\/getpodcast.reviews\/id\/1259139519\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u25ba\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.paypal.com\/cgi-bin\/webscr?cmd=_s-xclick&amp;hosted_button_id=5PR2HDSY7CFZ8&amp;source=url\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unterst\u00fctze den Podcast mit einer Spende!<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba Die beste Soundqualit\u00e4t gibt es bei <a href=\"https:\/\/www.hyperactive.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.hyperactive.de\/<\/a><\/p>\n<p> Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/MarcD192\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">YouTube<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Smart-Fitness-and-Food-Radio-by-Marc-Drossel-790248484475916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a><\/p>\n<p> Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Gym&#8217;s haben immer noch geschlossen. Die Bedingungen scheinen nicht optimal zu sein, aber waren sie das je? Wie sollte man damit jetzt umgehen? Wie kann man das beste aus dieser Situation machen und auf was sollte man sich jetzt fokussieren, um das bestm\u00f6gliche aus der Situation herauszuholen? Dar\u00fcber spreche ich mit meinem Coachingkollegen Valentino [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>120. 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