{"id":2837,"date":"2020-02-01T14:24:19","date_gmt":"2020-02-01T13:24:19","guid":{"rendered":"http:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/109-overreaching-overtraining-sinnvoll-aber-wie-wir-klaeren-auf-mit-simon-wetzel-aka-wissen-ist-kraft\/"},"modified":"2020-02-01T14:24:19","modified_gmt":"2020-02-01T13:24:19","slug":"109-overreaching-overtraining-sinnvoll-aber-wie-wir-klaeren-auf-mit-simon-wetzel-aka-wissen-ist-kraft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2837","title":{"rendered":"109. Overreaching & Overtraining: sinnvoll, aber wie? Wir kl\u00e4ren auf! – Mit Simon Wetzel aka Wissen ist Kraft!"},"content":{"rendered":"

\u25ba Link zu meiner neuen Homepage marcdrossel.de<\/a><\/p>\n

Heute habe ich den Simon Wetzel, auch bekannt unter seinem Instagramnamen „wissenistkraft“ bei mir zu Gast in der Show! Simon hat einen Bachelorabschluss im Bereich Sportmanagement und macht aktuell seinen Masterstudium im Bereich Sportwissenschaft. Au\u00dferdem ist er Autor und Onlinecoach.<\/p>\n

Wir tauschen uns in dieser Folge rund um das viel diskutierte Thema Overreaching und Overtraining aus.<\/p>\n

Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:03:30 Intro und Vorstellung<\/p>\n

00:05:30 Fitness-Fatigue-Modell \u2013 was ist das?<\/p>\n

00:12:00 Ist es notwendig immer ein Overreaching zu erzielen?<\/p>\n

00:15:15 Ab wann ist man im Overreaching?<\/p>\n

00:24:00 Funktionelles & nicht funktionelles Overreaching<\/p>\n

00:27:45 Wann ist ein Overreaching sinnvoll? Idealer Zeitpunkt<\/p>\n

00:32:15 Training durchziehen oder abbrechen?<\/p>\n

00:23:00 \u00dcbertraining<\/p>\n

00:39:30 Unterschied zwischen Overreaching und Overtraining\/\u00dcbertraining<\/p>\n

00:21:30 Zusammenfassung<\/p>\n

00:46:15 Rapidfire<\/p>\n

Viel Spa\u00df!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links zu Simon:<\/p>\n

\u25ba https:\/\/wissenistkraft.de\/<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Buchempfehlungen:<\/p>\n

\u25ba \u00a0Schnelles Denken, langsames Denken<\/a><\/p>\n

\u25ba \u00a0The Complete Contest Prep Guide<\/a><\/p>\n

\u25ba \u00a0Cliff Wilson: Bodybuilding \u2013 Das Handbuch f\u00fcr den Wettkampf: Regelwerk, Posing und Ern\u00e4hrung f\u00fcr den Erfolg auf der B\u00fchne<\/a><\/p>\n

\u25ba \u00a0Recovering from Training: How to Manage Fatigue to Maximize Performance (English Edition)<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Supplements:<\/strong><\/p>\n

\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code „SMARTFITNESS10“ auf alle MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n

Sportklamotten:<\/strong><\/p>\n

\u25ba 20% Rabatt mit dem Code „MASSEMARC20“ auf alle Sachen bei der Fitnesskleidermarke ICANIWILL<\/a>!!<\/p>\n

\u25ba\u00a0 Unterst\u00fctze den Podcast mit einer Spende!<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u25ba Ich biete noch letzte freie Onlinecoachingpl\u00e4tze f\u00fcr 2020 an! Schreib mir gerne eine Nachricht mir deiner Anfrage auf meiner neuen Webside marcdrossel.de<\/a> oder auf Instagram<\/a> an „marc_drossel“.<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n

Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

\u25ba Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n

\u25ba YouTube<\/a><\/p>\n

\u25ba Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u25ba Link zu meiner neuen Homepage marcdrossel.de Heute habe ich den Simon Wetzel, auch bekannt unter seinem Instagramnamen „wissenistkraft“ bei mir zu Gast in der Show! Simon hat einen Bachelorabschluss im Bereich Sportmanagement und macht aktuell seinen Masterstudium im Bereich Sportwissenschaft. Au\u00dferdem ist er Autor und Onlinecoach. Wir tauschen uns in dieser Folge rund um […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n109. Overreaching & Overtraining: sinnvoll, aber wie? 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