{"id":2800,"date":"2019-12-06T20:35:09","date_gmt":"2019-12-06T19:35:09","guid":{"rendered":"http:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/102-frank-taeger-macht-insulin-wirklich-dick-wir-klaeren-alle-insulinmythen-auf-suessstoff-blutzucker-low-vs-high-carb-uvm-stopthebullshit\/"},"modified":"2019-12-06T20:35:09","modified_gmt":"2019-12-06T19:35:09","slug":"102-frank-taeger-macht-insulin-wirklich-dick-wir-klaeren-alle-insulinmythen-auf-suessstoff-blutzucker-low-vs-high-carb-uvm-stopthebullshit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2800","title":{"rendered":"102. Frank Taeger – Macht Insulin wirklich dick?! Wir kl\u00e4ren alle Insulinmythen auf: S\u00fc\u00dfstoff, Blutzucker, Low vs. High Carb uvm.! #stopthebullshit"},"content":{"rendered":"

\u25ba Hier bekommst du das gro\u00dfe Ern\u00e4hrungsbuch von Frank<\/a><\/p>\n

Macht Insulin wirklich dick??<\/p>\n

Dieser Frage gehe ich in der heutigen Folge mit Frank Taeger ausf\u00fchrlich auf den Grund! Frank befasst sich bereits seit einigen Jahren mit den Themen Ern\u00e4hrung & Training und der Wissenschaft dahinter. Er hat mittlerweile mehrere B\u00fccher \u00fcber diese Themen\u00a0 ver\u00f6ffentlicht, unz\u00e4hlige Athleten betreut und ist daher in meinen Augen das beste Beispiel f\u00fcr die sinnvolle Verbindung von Wissenschaft, Theorie und Praxis.<\/p>\n

Wir sprechen in dieser Podcastepisode \u00fcber das Thema Insulin und Low Carb und alle Mythen die damit (leider) zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n

Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:05:45 Was ist eigentlich Insulin?<\/p>\n

00:09:00 Insulin und S\u00fc\u00dfstoff<\/p>\n

00:13:00 Hemmung des Fettstoffwechsels durch Insulin<\/p>\n

00:15:30 Insulinindex und Anabolit\u00e4t<\/p>\n

00:18:00 Insulinschwankungen<\/p>\n

00:19:30 Insulin, Verdauung und Hunger<\/p>\n

00:21:30 Kohlenhydrate im Sport<\/p>\n

00:24:00 Welche Di\u00e4tform?<\/p>\n

00:26:00 Zunahme ohne Insulin<\/p>\n

00:27:30 Aufgabe von Insulin<\/p>\n

00:29:30 Typ 1 Diabetes<\/p>\n

00:31:30 Insulinresistenz<\/p>\n

00:37:30 Leptinresistenz<\/p>\n

00:39:00 Crashdi\u00e4ten<\/p>\n

00:40:30 Insulinsensitivit\u00e4t im Aufbau<\/p>\n

00:45:30 Verarbeitung von Glukose und Energiegewinnung<\/p>\n

00:48:00 Protein und Muskelaufbau<\/p>\n

00:50:30 Insulin kein Speicherhormon?<\/p>\n

00:52:45 Ketogene Ern\u00e4hrung<\/p>\n

01:02:30 Zusammenfassung<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Viel Spa\u00df mit der Folge!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links zu Frank und seinen B\u00fcchern:
\u00a0<\/p>\n

\u25ba Hier gibt’s das gro\u00dfe Trainingsbuch von Frank<\/p>\n

<\/a> \u25ba Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank<\/a><\/p>\n

\u25ba Hier bekommt ihr das neue Ern\u00e4hrungsbuch von Frank<\/a><\/p>\n

\u25ba Frank’s Facebookseite<\/a><\/p>\n

\u25ba Frank’s Instaaccount<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n

\u25ba\u00a0 Unterst\u00fctze den Podcast mit einer Spende!<\/a><\/p>\n

\u25ba Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch<\/span> an info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf Instagram<\/a> an „marc_drossel“.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Supplements:<\/p>\n

\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code „SMARTFITNESS10“ auf alle MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n

Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

\u25ba Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n

\u25ba YouTube<\/a><\/p>\n

\u25ba Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u25ba Hier bekommst du das gro\u00dfe Ern\u00e4hrungsbuch von Frank Macht Insulin wirklich dick?? Dieser Frage gehe ich in der heutigen Folge mit Frank Taeger ausf\u00fchrlich auf den Grund! Frank befasst sich bereits seit einigen Jahren mit den Themen Ern\u00e4hrung & Training und der Wissenschaft dahinter. Er hat mittlerweile mehrere B\u00fccher \u00fcber diese Themen\u00a0 ver\u00f6ffentlicht, unz\u00e4hlige […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n102. Frank Taeger - Macht Insulin wirklich dick?! 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