{"id":2798,"date":"2019-11-30T12:45:55","date_gmt":"2019-11-30T11:45:55","guid":{"rendered":"http:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/101-kevin-speer-aka-developathletes-krafttraining-bei-kindern-und-jugendlichen-sinnvoll-aber-wie-kraft-und-athletiktraining-fuer-andere-sportarten\/"},"modified":"2019-11-30T12:45:55","modified_gmt":"2019-11-30T11:45:55","slug":"101-kevin-speer-aka-developathletes-krafttraining-bei-kindern-und-jugendlichen-sinnvoll-aber-wie-kraft-und-athletiktraining-fuer-andere-sportarten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2798","title":{"rendered":"101. Kevin Speer aka Developathletes &#8211; Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Sinnvoll? Aber wie?! &amp; Kraft- und Athletiktraining f\u00fcr andere Sportarten"},"content":{"rendered":"<p>In dieser Folge habe ich den Kevin Speer, auch bekannt unter dem Instagramnamen &#8222;Developathletes&#8220; bei mit zu Gast in der Show. Kevin hat einen Bachelorabschluss in Sports &amp; Performance und ist Strength- and Conditioningcoach. Mit seinem Athletiktraininf betreut in erster Linie Jugendsportmannschaften und konnte in diesem Jahr mit seiner U19 Footballmannschaft sogar die deutsche Meisterschaft gewinnen!<\/p>\n<p>Wir sprechen in dieser Podcastepisode u.a. dar\u00fcber wie sinnvoll es ist als Kind oder Jugendlicher Kraft- und Muskelaufbautraining zu bereiben und wie man es als Verantwortlicher am besten gestalten sollte.<\/p>\n<p>Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im \u00dcberblick:<\/p>\n<p>00:06:00 Intro und Vorstellung: Was macht Kevin?<\/p>\n<p>00:08:30 Doppelsportler in den USA<\/p>\n<p>00:11:45 Geld und F\u00f6rderung Jugend- und Profisport<\/p>\n<p>00:15:45 Krafttraining f\u00fcr Kinder- und Jugendliche<\/p>\n<p>00:23:30 Bewgungen und Koordination lernen und verbessern<\/p>\n<p>00:30:30 Muskelaufbau f\u00fcr Kinder<\/p>\n<p>00:34:00 Kraftwerte im Football<\/p>\n<p>00:38:45 Langsamer durch Krafttraining?<\/p>\n<p>00:42:00 \u00dcbertrag von Krafttraining auf andere Sportarten<\/p>\n<p>00:46:45 Anatomische Besonderheiten<\/p>\n<p>00:49:30 Praxisempfehlungen f\u00fcr Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen<\/p>\n<p>00:57:00 Genetik und Einstellung beim Training<\/p>\n<p>00:59:00 Krafttraining im Kampfsport<\/p>\n<p>01:00:45 Krafttraining im h\u00f6heren Alter<\/p>\n<p>01:03:00 Zusammenfassung<\/p>\n<p>01:06:00 Rapidfire<\/p>\n<p>Viel Spa\u00df mit der Folge!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Links zu Kevin:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/developathletes\/?hl=de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Buchempfehlungen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2qOn7VW\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World (Englisch)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/37TJbz8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Deutsche Version: Konzentriert arbeiten: Regeln f\u00fcr eine Welt voller Ablenkungen<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ResSXN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life (Englisch)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2qMbgYp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Deutsche Version: Die subtile Kunst des darauf Schei\u00dfens<\/a><\/p>\n<p><a href=\"www.twitter.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier gehts zu Twitter<\/a><\/p>\n<p>Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0<a href=\"http:\/\/getpodcast.reviews\/id\/1259139519\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u25ba\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.paypal.com\/cgi-bin\/webscr?cmd=_s-xclick&amp;hosted_button_id=5PR2HDSY7CFZ8&amp;source=url\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unterst\u00fctze den Podcast mit einer Spende!<\/a><\/p>\n<p>\u25ba Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?<br \/> Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein <span style=\"text-decoration: underline\">kostenloses Erstgespr\u00e4ch<\/span> an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> an &#8222;marc_drossel&#8220;.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Supplements:<\/p>\n<p>\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code &#8222;SMARTFITNESS10&#8220; auf alle <a href=\"https:\/\/www.micsbodyshop.de\/more-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n<p> Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/MarcD192\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">YouTube<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Smart-Fitness-and-Food-Radio-by-Marc-Drossel-790248484475916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a><\/p>\n<p> Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Folge habe ich den Kevin Speer, auch bekannt unter dem Instagramnamen &#8222;Developathletes&#8220; bei mit zu Gast in der Show. Kevin hat einen Bachelorabschluss in Sports &amp; Performance und ist Strength- and Conditioningcoach. Mit seinem Athletiktraininf betreut in erster Linie Jugendsportmannschaften und konnte in diesem Jahr mit seiner U19 Footballmannschaft sogar die deutsche Meisterschaft [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>101. 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