{"id":2788,"date":"2019-09-26T13:36:52","date_gmt":"2019-09-26T11:36:52","guid":{"rendered":"http:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/96-aufbau-oder-diaet-was-soll-man-machen\/"},"modified":"2019-09-26T13:36:52","modified_gmt":"2019-09-26T11:36:52","slug":"96-aufbau-oder-diaet-was-soll-man-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2788","title":{"rendered":"96. Aufbau oder Di\u00e4t? Was soll man machen?"},"content":{"rendered":"<p>&#8222;Soll ich aufbauen oder soll ich di\u00e4ten?&#8220;<\/p>\n<p>Eine Frage die ich immer wieder gestellt bekomme und die ich mir auch immer wieder selbst gestellt habe. Genau auf diese Frage bin ich dieser Folge eingegangen und hoffe dir damit etwas helfen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im \u00dcberblick:<\/p>\n<p>00:01:00 Aufbau oder Di\u00e4t?<\/p>\n<p>00:02:30 Was machen als Anf\u00e4nger?<\/p>\n<p>00:07:00 Gedanken zum Thema &#8222;Lean Bulk&#8220;<\/p>\n<p>00:13:00 Konkrete Zahlen<\/p>\n<p>00:16:30 Abschlie\u00dfende Empfehlungen<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Viel Spa\u00df mit der Folge!<\/p>\n<p> Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0<a href=\"http:\/\/getpodcast.reviews\/id\/1259139519\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?<br \/> Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein <span style=\"text-decoration: underline\">kostenloses Erstgespr\u00e4ch<\/span> an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> an &#8222;marc_drossel&#8220;.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Supplements:<\/p>\n<p>\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code &#8222;SMARTFITNESS10&#8220; auf alle <a href=\"https:\/\/www.micsbodyshop.de\/more-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n<p> Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/MarcD192\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">YouTube<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Smart-Fitness-and-Food-Radio-by-Marc-Drossel-790248484475916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a><\/p>\n<p> Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Soll ich aufbauen oder soll ich di\u00e4ten?&#8220; Eine Frage die ich immer wieder gestellt bekomme und die ich mir auch immer wieder selbst gestellt habe. Genau auf diese Frage bin ich dieser Folge eingegangen und hoffe dir damit etwas helfen zu k\u00f6nnen. \u00a0 Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2789,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>96. Aufbau oder Di\u00e4t? 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