{"id":2785,"date":"2019-09-16T13:50:49","date_gmt":"2019-09-16T11:50:49","guid":{"rendered":"http:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/95-mahli-zecher-aka-mahlimegan-frauenspezial-zyklus-die-pille-auswirkungen-auf-hormonhaushalt-koerper-gemuetslage-hunger-diaet-und-trainingsplanung-bei-frauen\/"},"modified":"2019-09-16T13:50:49","modified_gmt":"2019-09-16T11:50:49","slug":"95-mahli-zecher-aka-mahlimegan-frauenspezial-zyklus-die-pille-auswirkungen-auf-hormonhaushalt-koerper-gemuetslage-hunger-diaet-und-trainingsplanung-bei-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2785","title":{"rendered":"95. Mahli Zecher aka mahlimegan – Frauenspezial: Zyklus & die Pille – Auswirkungen auf Hormonhaushalt, K\u00f6rper, Gem\u00fctslage & Hunger! Di\u00e4t- und Trainingsplanung bei Frauen!"},"content":{"rendered":"

In dieser Folge hatte ich nochmal die Mahli Zecher, auch bekannt unter dem Instagramname „mahlimegan“, bei mir zu Gast in der Show. Mahli hat einen Bachelor in Arzneimittelforschung, einen Master in Sportwissenschaften und bereitet sich aktuell auf ihre Promotion vor. In dieser Folge sprechen wir speziell \u00fcber das Thema Frauen und die Besonderheiten die durch den nat\u00fcrlichen weiblichen Zyklus und durch die Einnahme der Pille entstehen.<\/p>\n

Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:04:30 \u00dcberblick \u00fcber den nat\u00fcrlichen weiblichen Zyklus<\/p>\n

00:09:00 Hormonelle Wirkungen auf die Bodycomp<\/p>\n

00:13:00 Welche Auswirkung hat die Pille auf die sportliche Leistungsf\u00e4higkeit?<\/p>\n

00:17:30 Trainingsplanung w\u00e4hrend des weiblichen Zyklus<\/p>\n

00:24:00 Di\u00e4ten als Frau: Warum haben es Frauen schwerer?<\/p>\n

00:30:30 Risiken bei l\u00e4ngeren\/harten Di\u00e4ten<\/p>\n

00:36:00 Zeit nach einer Di\u00e4t<\/p>\n

00:42:00 Osteoporoserisko<\/p>\n

00:45:00 Hei\u00dfhunger bei Frauen<\/p>\n

Viel Spa\u00df!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links zu Mahli:<\/p>\n

\u25ba\u00a0Instagramaccount von Mahli<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Falls ihr den Podcast und mich unterst\u00fctzen m\u00f6chtet, k\u00f6nnt ihr mit dem Rabattcode „SMARTFITNESS10“ 10 Prozent Nachlass auf eure n\u00e4chste Bestellung f\u00fcr alle More Nutrition Produkte bei Mic’s Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken!<\/a><\/p>\n

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Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf Instagram<\/a> an „marc_drossel“.<\/p>\n

Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

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YouTube<\/a><\/p>\n

Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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