{"id":2496,"date":"2019-08-03T14:58:01","date_gmt":"2019-08-03T12:58:01","guid":{"rendered":"http:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/89-qa-saettigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ernaehrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-skinny-fat-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm\/"},"modified":"2019-08-03T14:58:01","modified_gmt":"2019-08-03T12:58:01","slug":"89-qa-saettigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ernaehrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-skinny-fat-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496","title":{"rendered":"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei „Skinny Fat“, statisches vs. dynamisches Volumen uvm.!"},"content":{"rendered":"

\u25ba Suchst du einen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch<\/span> an info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf Instagram<\/a> an „marc_drossel“.<\/p>\n

In dieser Folge bin ich seit einiger Zeit mal wieder alleine und somit ohne Interviewgast in der Show.<\/p>\n

Ich beantworte heute alle Fragen die ihr mir auf Instagram in meiner Story in der Fragefunktion gestellt habt.<\/p>\n

Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:02:30 Meine aktuelle Situation und Erkenntnisse<\/p>\n

00:05:00 Statisches vs. dynamisches Volumen<\/p>\n

00:10:30 Tipps f\u00fcr das nach vorne Kippen bei Squats<\/p>\n

00:12:30 Wie bei „Skinny Fat“ vorgehen?<\/p>\n

00:16:00 ketogene Ern\u00e4hrung im Kraftsport<\/p>\n

00:19:45 Nicht satt wegen zu wenig Fett?<\/p>\n

00:23:15 Wie viel Steigerung in den Mainlifts pro Zyklus?<\/p>\n

00:26:30 Kohlenhydrate bei Legday’s \/ KH-Timing<\/p>\n

00:32:00 Training f\u00fcr d\u00fcnne und aktive Menschen<\/p>\n

00:33:30 Sinnhaftigkeit von Fitnesstrackern im Aufbau<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Viel Spa\u00df mit der Folge!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Supplements:<\/p>\n

\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code „SMARTFITNESS10“ auf alle MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n

Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n

\u25ba Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n

\u25ba YouTube<\/a><\/p>\n

\u25ba Facebook<\/a><\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Folge mir auf Instagram<\/a> und\u00a0Facebook<\/a> f\u00fcr mehr Motivation und praktische Tipps!<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u25ba Suchst du einen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an „marc_drossel“. In dieser Folge bin ich seit einiger Zeit mal wieder alleine und somit ohne Interviewgast in der Show. Ich […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei "Skinny Fat", statisches vs. dynamisches Volumen uvm.! - Drossel Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei "Skinny Fat", statisches vs. dynamisches Volumen uvm.! - Drossel Coaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u25ba Suchst du einen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an „marc_drossel“. In dieser Folge bin ich seit einiger Zeit mal wieder alleine und somit ohne Interviewgast in der Show. Ich […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Drossel Coaching\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-03T12:58:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/89-q-and-amp-a-s-ttigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ern-hrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-and-8222-skinny-fat-and-8220-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm_thumbnail.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marc Drossel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1\u00a0Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/\",\"name\":\"Drossel Coaching\",\"description\":\"Marc Drossel Coaching\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/89-q-and-amp-a-s-ttigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ern-hrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-and-8222-skinny-fat-and-8220-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm_thumbnail.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/89-q-and-amp-a-s-ttigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ern-hrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-and-8222-skinny-fat-and-8220-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm_thumbnail.png\",\"width\":1400,\"height\":1400},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#webpage\",\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496\",\"name\":\"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei \\\"Skinny Fat\\\", statisches vs. dynamisches Volumen uvm.! - Drossel Coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-08-03T12:58:01+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-03T12:58:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei „Skinny Fat“, statisches vs. dynamisches Volumen uvm.!\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f\",\"name\":\"Marc Drossel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marc Drossel\"},\"url\":\"https:\/\/marcdrossel.de\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei \"Skinny Fat\", statisches vs. dynamisches Volumen uvm.! - Drossel Coaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei \"Skinny Fat\", statisches vs. dynamisches Volumen uvm.! - Drossel Coaching","og_description":"\u25ba Suchst du einen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage f\u00fcr ein kostenloses Erstgespr\u00e4ch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an „marc_drossel“. In dieser Folge bin ich seit einiger Zeit mal wieder alleine und somit ohne Interviewgast in der Show. Ich […]","og_url":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496","og_site_name":"Drossel Coaching","article_published_time":"2019-08-03T12:58:01+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":1400,"url":"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/89-q-and-amp-a-s-ttigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ern-hrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-and-8222-skinny-fat-and-8220-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm_thumbnail.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Verfasst von":"Marc Drossel","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"1\u00a0Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#website","url":"https:\/\/marcdrossel.de\/","name":"Drossel Coaching","description":"Marc Drossel Coaching","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marcdrossel.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#primaryimage","url":"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/89-q-and-amp-a-s-ttigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ern-hrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-and-8222-skinny-fat-and-8220-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm_thumbnail.png","contentUrl":"https:\/\/marcdrossel.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/89-q-and-amp-a-s-ttigung-bei-wenig-nahrungsfett-ketogene-ern-hrung-im-bodybuilding-und-powerlifting-empfehlungen-bei-and-8222-skinny-fat-and-8220-statisches-vs-dynamisches-volumen-uvm_thumbnail.png","width":1400,"height":1400},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#webpage","url":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496","name":"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei \"Skinny Fat\", statisches vs. dynamisches Volumen uvm.! - Drossel Coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#primaryimage"},"datePublished":"2019-08-03T12:58:01+00:00","dateModified":"2019-08-03T12:58:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2496#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/marcdrossel.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"89. Q&A S\u00e4ttigung bei wenig Nahrungsfett, ketogene Ern\u00e4hrung im Bodybuilding und Powerlifting, Empfehlungen bei „Skinny Fat“, statisches vs. dynamisches Volumen uvm.!"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/abe5c5039a97915f1d885e0e8a4b332f","name":"Marc Drossel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/marcdrossel.de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fa53d28530001e7e5c308d1f17abcd1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marc Drossel"},"url":"https:\/\/marcdrossel.de\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2496"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2496\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcdrossel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}