{"id":2481,"date":"2019-07-07T13:51:22","date_gmt":"2019-07-07T11:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/marcdrossel.de\/mobile\/85-mark-traut-mindset-ist-cheating-schwarz-weiss-denken-ablegen-und-ziele-erreichen-und-ist-sumo-kreuzheben-wirklich-cheating\/"},"modified":"2019-07-07T13:51:22","modified_gmt":"2019-07-07T11:51:22","slug":"85-mark-traut-mindset-ist-cheating-schwarz-weiss-denken-ablegen-und-ziele-erreichen-und-ist-sumo-kreuzheben-wirklich-cheating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2481","title":{"rendered":"85. Mark Traut &#8211; Mindset ist cheating! Schwarz-Wei\u00df-Denken ablegen und Ziele erreichen! Und ist Sumo-Kreuzheben wirklich cheating?!"},"content":{"rendered":"<p>In dieser Folge war ich live vor Ort bei dem &#8222;K\u00f6nig des S\u00fcdens&#8220; und dem absolouten vorzeige Powerbuilder Mark Traut. Mark ist bekannt f\u00fcr seine unglaubliche, k\u00f6rperliche Form auf Powerliftingwettk\u00e4mpfen bei denen er 2017 Deutscher Meister bei den Junioren und 2018 sowie 2019 Vize Deutscher Meister in der 93er Klasse geworden sist.<\/p>\n<p>Wir sprechen in dieser Folge dar\u00fcber wieso Schwarz-Wei\u00df-Denken unseren Erfolg mindert und wie man mit der richtigen Einstellungen einfacher seine Ziele erreichen kann.<\/p>\n<p>Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im \u00dcberblick:<\/p>\n<p>00:05:00 Schattenseiten des Krafttrainings<\/p>\n<p>00:08:15 Schwarz-Wei\u00df-Denken im Training<\/p>\n<p>00:10:00 Aktuelles Training von Mark<\/p>\n<p>00:11:00 Welcher Split? Wieso \u00fcberhaupt Armtraining?<\/p>\n<p>00:18:00 Parameter au\u00dferhalb von Training<\/p>\n<p>00:27:30 Warm Up &amp; Mobility<\/p>\n<p>00:33:15 Sumo vs. Conventional<\/p>\n<p>00:39:30 Lean Bulk vs. Full Bulk<\/p>\n<p>00:51:30 Alkohol und Sport<\/p>\n<p>00:59:30 Macrotracking<\/p>\n<p>01:03:00 Einstellung, Mindset und Fokus<\/p>\n<p>01:10:00 Hype im Training<\/p>\n<p>01:16:30 Rapidfire<\/p>\n<p>\u00a0<br \/> Viel Spa\u00df mit der Folge!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Hier findest du alle Links zu Mark:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mark_trt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram von Mark<\/a><\/p>\n<p>H\u00f6rbuchempfehlungen:<\/p>\n<p>\u25ba<a href=\"https:\/\/amzn.to\/2JiHwsn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier kannst du dir auch Audible mit allen gennanten H\u00f6rb\u00fcchern holen<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Supplements:<\/p>\n<p>\u25ba\u00a010 Prozent Rabatt mit dem Code &#8222;SMARTFITNESS10&#8220; auf alle <a href=\"https:\/\/www.micsbodyshop.de\/more-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MORE Nutrition Supplements<\/a> !<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba Suchst du noch einen Coach der dir dabei hilft deine gew\u00fcnschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?<br \/> Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a> oder auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> an &#8222;marc_drossel&#8220;.<\/p>\n<p> Folge mir gerne auch auf:<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>\u00a0<\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/MarcD192\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">YouTube<\/a><\/p>\n<p>\u25ba <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Smart-Fitness-and-Food-Radio-by-Marc-Drossel-790248484475916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a><\/p>\n<p> Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an <a href=\"mailto:info@smartfitnessandfood.de\">info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n<p> Folge mir auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marc_drossel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a> und\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Smart-Fitness-and-Food-Radio-by-Marc-Drossel-790248484475916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a> f\u00fcr mehr Motivation und praktische Tipps!<\/p>\n<p> Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0<a href=\"http:\/\/getpodcast.reviews\/id\/1259139519\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Folge war ich live vor Ort bei dem &#8222;K\u00f6nig des S\u00fcdens&#8220; und dem absolouten vorzeige Powerbuilder Mark Traut. 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Und ist Sumo-Kreuzheben wirklich cheating?! - Drossel Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2481\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"85. Mark Traut - Mindset ist cheating! Schwarz-Wei\u00df-Denken ablegen und Ziele erreichen! Und ist Sumo-Kreuzheben wirklich cheating?! - Drossel Coaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In dieser Folge war ich live vor Ort bei dem &#8222;K\u00f6nig des S\u00fcdens&#8220; und dem absolouten vorzeige Powerbuilder Mark Traut. Mark ist bekannt f\u00fcr seine unglaubliche, k\u00f6rperliche Form auf Powerliftingwettk\u00e4mpfen bei denen er 2017 Deutscher Meister bei den Junioren und 2018 sowie 2019 Vize Deutscher Meister in der 93er Klasse geworden sist. 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