{"id":2410,"date":"2018-11-01T21:32:57","date_gmt":"2018-11-01T20:32:57","guid":{"rendered":"http:\/\/smartfitnessandfood.de\/mobile\/53-bro-sep-wettkampfdiaeten-die-geheimnisse-fuer-die-absolute-topform-strategien-mentalitaet-training-ernaehrungstipps\/"},"modified":"2018-11-01T21:32:57","modified_gmt":"2018-11-01T20:32:57","slug":"53-bro-sep-wettkampfdiaeten-die-geheimnisse-fuer-die-absolute-topform-strategien-mentalitaet-training-ernaehrungstipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcdrossel.de\/?p=2410","title":{"rendered":"53. Bro Sep – Wettkampfdi\u00e4ten: Die Geheimnisse f\u00fcr die absolute TOPFORM! Strategien, Mentalit\u00e4t, Training & Ern\u00e4hrungstipps"},"content":{"rendered":"

In dieser Folge hatte ich die Ehre den Sieger der Profi-Naturalbodybuildlingmeisterschaft der GNBF nur wenige Tage nach seinem zu interviewen. Die Rede ist nat\u00fcrlich von Sepehr Bahadori<\/strong><\/span> aka Bro Sep!<\/strong><\/p>\n

Wir sprechen in dieser Folge rund um das Thema (seiner) Wettkampfdi\u00e4t, Peakweek und alles was dazu geh\u00f6rt!<\/p>\n

Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser Folge mit entsprechender Zeitangabe im \u00dcberblick:<\/p>\n

00:02:00 Intro, Vorstellung und aktuelle Gef\u00fchlslage<\/p>\n

00:09:00 Planung von Wettkampfdi\u00e4ten<\/p>\n

00:17:00 Trainingsans\u00e4tze und Anpassungen w\u00e4hrend der Di\u00e4t<\/p>\n

00:20:00 Sep’s Erkenntnisse & Keylearnings aus dieser Di\u00e4t<\/p>\n

00:26:00 Posing und der Stellenwert f\u00fcr den Wettkampf<\/p>\n

00:30:00 Cardio in einer Wettkampfdi\u00e4t<\/p>\n

00:52:00 Planung & Vorgehen zwischen zwei Wettk\u00e4mpfen<\/p>\n

01:01:00 Auswirkung auf andere Lebensbereiche<\/p>\n

01:04:00 Coaching und der Stellenwert in eine Wettkampfdi\u00e4t<\/p>\n

01:09:30 Random Fragen an BroSep<\/p>\n

Viel Spa\u00df mit der Folge!<\/p>\n

Hier findet ihr alle Links zu Bro Sep:<\/p>\n

Hier geht’s zum Instagramaccount von Sep<\/a><\/p>\n

Hier geht’s zum YouTube-Kanal von Sep<\/a><\/p>\n

Hier geht’s zu der Homepage von Sep<\/a><\/p>\n

Hier geht’s zum Trainingsprogramm „Muskelpedia“ von Bro Sep<\/a><\/p>\n

Hier bekommst das Buch „Trainingspedia“ von Bro Sep<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Falls ihr den Podcast und mich unterst\u00fctzen m\u00f6chtet, k\u00f6nnt ihr mit dem Rabattcode „SMARTFITNESS10“ 10 Prozent Nachlass auf eure n\u00e4chste Bestellung auf alle More Nutrition Produkte bei Mic’s Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken!<\/a> und nat\u00fcrlich den Code verwenden \ud83d\ude09<\/p>\n

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http:\/\/bit.ly\/mysmartfitness<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Vielen Dank f\u00fcr deine Unterst\u00fctzung!<\/p>\n

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de<\/a><\/p>\n

Folge mir auf Instagram<\/a> und\u00a0Facebook<\/a> f\u00fcr mehr Motivation und praktische Tipps!<\/p>\n

Wenn dir die Show gef\u00e4llt, dann schreib mit doch bitte eine\u00a0Bewertung<\/a> auf iTunes und abboniere die Show \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In dieser Folge hatte ich die Ehre den Sieger der Profi-Naturalbodybuildlingmeisterschaft der GNBF nur wenige Tage nach seinem zu interviewen. Die Rede ist nat\u00fcrlich von Sepehr Bahadori aka Bro Sep! Wir sprechen in dieser Folge rund um das Thema (seiner) Wettkampfdi\u00e4t, Peakweek und alles was dazu geh\u00f6rt! Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n53. Bro Sep - Wettkampfdi\u00e4ten: Die Geheimnisse f\u00fcr die absolute TOPFORM! 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